Thai nhi 21 tuần tuổi: Lời khuyên dành cho mẹ

Thai nhi 21 tuần tuổi: Lời khuyên dành cho mẹ
Sự phát triển của thai nhi 21 tuần tuổi
Thai nhi 21 tuần phát triển như thế nào?
Bé lúc này có kích thước cỡ củ cà rốt. Thời điểm 21 tuần tuổi, bào thai có độ dài khoảng 26,7 cm tính từ đầu đến gót chân và nặng khoảng 340g.
Nước ối có tác dụng đệm và hỗ trợ em bé trong tử cung bây giờ lại phục vụ cho một mục đích khác. Ruột của bé đã phát triển đủ để hấp thu một lượng nhỏ các loại đường trong chất lỏng, chất lỏng này sẽ được nuốt và đi qua hệ thống tiêu hóa của ruột già. Tuy nhiên, hầu hết các chất dinh dưỡng cho bé 21 tuần vẫn được cung cấp thông qua nhau thai.
Đến lúc này, gan và lá lách của bé đã chịu trách nhiệm cho việc sản xuất tế bào máu. Tủy xương được phát triển đủ để đóng góp vào sự hình thành tế bào máu, và tủy xương sẽ trở thành cơ quan chính sản xuất tế bào máu kể từ tháng thứ 9 và sau khi sinh. Lá lách sẽ ngừng sản xuất các tế bào máu ở tuần thai kỳ thứ 30 và gan sẽ ngừng sản xuất tế bào máu một vài tuần trước khi sinh.
Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 21
Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?
Có lẽ mẹ đang cảm thấy khá thoải mái trong những ngày này. Bụng mẹ chưa quá lớn và những khó chịu thông thường ở đầu thai kỳ ở hầu hết các bộ phận trên cơ thể đều biến mất. Nếu mẹ đang cảm thấy khỏe khoắn, hãy thư giãn và tận hưởng nó, vì mang thai tháng thứ 9 sẽ khiến mẹ mệt mỏi.
Tuy nhiên, mẹ có thể cũng sẽ phải đối phó với một số vấn đề khác khi thai nhi được 21 tuần tuổi. Ví dụ như việc tăng sản xuất dầu trong cơ thể có thể góp phần làm mụn trứng cá phát triển. Nếu gặp trường hợp đó, mẹ phải siêng năng rửa vùng bị mụn với xà phòng nhẹ hoặc sữa rửa mặt hai lần mỗi ngày, và chắc chắn rằng các loại kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm mà mẹ sử dụng không chứa dầu. Không nên dùng bất cứ loại thuốc trị mụn nào bằng đường uống bởi một số thuốc rất nguy hiểm trong quá trình mang thai. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm trị mụn nào, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Mẹ cũng sẽ dễ bị giãn tĩnh mạch. Khi thai nhi 21 tuần dần phát triển sẽ tạo áp lực ngày càng tăng ở các tĩnh mạch ở chân của mẹ, nồng độ hormone progesterone cao hơn sẽ là nguyên nhân làm các thành tĩnh mạch suy yếu và làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Mẹ có nhiều khả năng bị giãn tĩnh mạch nếu các thành viên khác trong gia đình có tiền sử bị bệnh này.
Ngoài ra, giãn tĩnh mạch có xu hướng ngày càng tệ hơn khi mẹ mang thai liên tiếp và tuổi ngày một cao hơn. Để giúp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu suy tĩnh mạch, mẹ nên tập thể dục hàng ngày, chống đỡ bàn chân và chân của mẹ bất cứ khi nào có thể, nằm ngủ nghiêng về bên trái và mặc đồ bầu hỗ trợ thai sản, để giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh
Mẹ cũng có thể bị tĩnh mạch hình mạng nhện – một nhóm các mạch máu nhỏ ở gần bề mặt da, đặc biệt là trên mắt cá chân, chân hoặc mặt. Chúng có hình mạng nhện hoặc giống như các tia nắng nhỏ tỏa ra từ mặt trời hay các nhánh cây tách ra từ một trung tâm, hoặc là một nhóm các tia máu nhỏ tách riêng biệt và không có hình dạng nào cụ thể. Mặc dù chúng có thể có một chút khó coi nhưng tĩnh mạch mạng nhện không gây cảm giác khó chịu và thường tự biến mất sau khi sinh.
Những điều mẹ cần lưu ý là gì?
Thời gian sẽ trôi đi rất nhanh khi mẹ có em bé và nuôi dưỡng chúng. Trước khi khoảng thời gian ấy vụt đi, hãy lưu giữ quá trình có thai của mẹ cho thế hệ con cháu bằng cách giữ lại các hình ảnh siêu âm. Những năm tháng sau này, con mẹ (người sẽ không còn là một đứa bé nữa) sẽ ngạc nhiên thú vị khi nhìn thấy quá khứ – thời điểm trước khi bé đến với thế giới này.
Chỉ cần lấy một cái hộp, đặt vào đó các hình ảnh của mẹ khi mang thai, chồng của mẹ, vật nuôi, ngôi nhà và xe ô tô hiện tại. Hãy thêm các hình ảnh siêu âm, khoảnh khắc thai nhi 21 tuần, một thực đơn từ các nhà hàng luôn mang đến cho mẹ cảm giác thèm ăn ngay khi đến vừa đến cửa, một tạp chí hiện hành và báo hay bất kỳ món quà lưu niệm nào của thai kỳ này mà mẹ muốn giữ. Không cần phải chôn vùi, chỉ cần niêm phong và cất nó đi cho đến khi bé đủ lớn để trân trọng nó.
Lời khuyên của bác sĩ về thai kỳ 21 tuần
Mẹ nên trao đổi gì với bác sĩ?
Thai nhi lúc này đã được 21 tuần tuổi. Và mặc dù vẫn còn vài tháng trước khi mẹ có thể cho em bé bú, ngực của mẹ đã bắt đầu chuẩn bị có sữa và có thể gây tắc ống dẫn sữa. Những cục u cứng, đỏ và mềm đi khi chạm vào ở ngực rất phổ biến trong những ngày sớm của thai kỳ, đặc biệt là sau tháng thứ 6 của thai kỳ.
Hãy dùng gạc ấm và xoa bóp nhẹ nhàng để có thể làm sạch các ống dẫn trong một vài ngày, giống như khi mẹ cho con bú. Một số chuyên gia đề nghị rằng tránh dùng gọng áo ngực cũng sẽ hữu ích, nhưng phải chắc chắn rằng áo ngực mẹ mặc có thể nâng đỡ ngực.
Hãy nhớ tự kiểm tra ngực hàng tháng cả khi mẹ mang thai. Mặc dù việc kiểm tra các khối u sẽ phức tạp hơn do những thay đổi ở ngực trong thai kỳ, song việc kiểm tra vẫn rất quan trọng. Hãy cho bác sĩ biết nếu mẹ có bất kỳ cục u nào trong lần đến khám kế tiếp.
Những xét nghiệm nào mẹ cần biết?
Từ bây giờ, việc thường xuyên đến khám bác sĩ sẽ trở thành thói quen tốt cho mẹ. Mẹ có thể yêu cầu bác sĩ kiểm tra các hạng mục như sau khi bé được 21 tuần tuổi, mặc dù có thể khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu cụ thể của mẹ và phong cách làm việc của bác sĩ:
• Đo cân nặng và huyết áp
• Kiểm tra nước tiểu để đo lượng đường và đạm
• Kiểm tra nhịp tim của thai nhi 21 tuần
• Đo kích thước của tử cung bằng cách sờ nắn bên ngoài (cảm nhận từ bên ngoài) để xem nó tương quan như thế nào đến ngày sinh nở
• Chiều cao của đáy vị (đỉnh của tử cung)
• Kiểm tra độ sưng của tay và chân, kiểm tra việc giãn tĩnh mạch ở chân
• Các triệu chứng mà mẹ đã trải qua, đặc biệt là những triệu chứng không bình thường
• Chuẩn bị sẵn sàng một danh sách câu hỏi hoặc vấn đề mẹ muốn thảo luận về tuần thai thứ 21 với bác sĩ.
Sức khỏe của mẹ và thai nhi ở tuần 21
Mẹ cần biết những gì để đảm bảo an toàn trong thai kỳ?
Caffeine và chất ngọt
Mẹ bầu 21 tuần có thể uống soda cho người ăn kiêng miễn là mẹ đừng lạm dụng caffeine. Mẹ nên giới hạn lượng caffeine ở mức 200 mg mỗi ngày. Các chất ngọt không dinh dưỡng được sử dụng trong các loại đồ uống này được coi là an toàn, đặc biệt là nếu mẹ uống có chừng mực. Nếu mẹ thích những thức uống này, mẹ có thể cho phép mình sử dụng một hoặc hai lon mỗi ngày, nhưng hãy chắc chắn rằng mẹ cũng phải uống nước, sữa, và nước ép trái cây nguyên chất để cung cấp đủ nước và tăng cường dinh dưỡng cho bản thân.
Thức ăn có chứa gan 
Gan thường được coi là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vì chúng giàu vitamin, khoáng chất và đạm, nhưng lại có chứa hàm lượng vitamin A chưa được chuyển hóa hay còn gọi là retinol cao. Vitamin A chưa được chuyển hóa được tìm thấy trong các sản phẩm động vật như trứng, sữa và gan. Quá nhiều lượng vitamin A này trong chế độ ăn uống của mẹ bầu 21 tuần có thể gây dị tật bẩm sinh cho bào thai đang phát triển, đặc biệt là trong những tháng đầu tiên của thai kỳ. Một phần gan bò có thể chứa gấp ba lượng vitamin A chưa được chuyển hóa mà bác sĩ khuyến cáo tối đa cho mỗi ngày. Mẹ không nên ăn gan mỗi ngày, nhưng nếu ăn 1 hoặc 2 lần một tháng sẽ không gây hại cho mẹ.